be A-live 第2月曜日           ナチュラルダイアリー     仁乃森 有香です     コーナーに関連したお話をこちらでもお伝えします。          
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5月14日 「お花で5月の不調ケア」
昨日は、5月らしいさわやかなお天気の日のナチュラルダイアリーでした。

今月は、いわゆる「5月病」ともいわれる、連休明けの不調ケアに、バッチフラワー
をご紹介しました。

5月病は、病気ではありませんが、4月から新生活がはじまり、張り切っていた
けど、連休のお休みでふっと力が抜けて、そのまま連休明けもなかなか調子が
出ない…といった状態です。

バッチフラワーセラピーは、自然の草花からとられたレメディと呼ばれるものを
使って、こころのバランスを取り戻す自然療法の1つです。

英国の医師が開発して、80年近く、世界中で使われています。 レメディは、
各こころの状態に合わせた38種類と1種類の緊急用のレスキューレメディと
言われるものがあり、飲んで使います。 お薬ではなく、安全なものです。


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レスキューレメディは、例えば面接試験やプレゼンテーション前などの緊張を感じる
時や、強いストレスがかかるときに使います。
昨年のイギリスのロイヤルウェディングの時に、キャサリン妃(ケイトさん)も使われたそうです。

当日は、そのレメディの中から、

休み明け、なかなか気力がわかない状態に 「ホーンビーム」

頭がぼんやりして、集中できない状態に 「クレマチス」  を実際お持ちしました。


他にも、日常の中で、心配だ。。。イライラする。。。がっかり。。。ショック。。。など感じたら
ストレスケアに使うことができます。

ストレスフルな現代社会、、、お花の力をかりて、ストレスは小さな内に、ケアしましょう。
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by naturadia | 2012-05-15 10:51 | ナチュラルダイアリー
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