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8月13日 「旅行に持って行きたいアロマ」
お盆休み中で、ふるさとに帰られて、またお家でのんびりと過ごされている方も
いらっしゃると思います。

本日のナチュラルダイアリーでは、夏に元気なハーブを、持って行きました! 
お持ちしたのは、アップルミント、ペパーミント、ゼラニウムです。

アロマセラピー精油にもあるゼラニウムは、夏が大好きなハーブ。 
初夏にも、江澤さんにおすそわけをお持ちしたのですが、その時よりも、葉が
大きくなっていて、同じものですか!?と驚かれるほどの成長ぶりです。

夏休みなので、機会がありましたら、お子さんと一緒に、ぜひ精油の原料となる
ハーブやいろいろな植物にも、実際に触れてみてくださいね。

さて今月は、旅行に持って行きたいアロマセラピー精油の使い方をご紹介しました。

☆滞在先のお部屋では、ティッシュペーパーに精油を2,3滴落として…
 
いつも使っているお好きな精油をデスクやベッドサイドなどに置いて、ホテルのお部屋
で快適にくつろげます。

環境が変わると寝付きにくい方や、楽しい予定を考えると眠れないような場合には、
先月お伝えしたラベンダーをはじめ、リラックスするお好きな香りを枕元に。


☆移動や観光で歩き疲れたら、フットバスがおすすめです 

バスタブに浅めにお湯を張って精油を3滴くらい落として、よくかき混ぜます。
お好きな精油をお使いになるか、足のむくみ解消には、ゼラニウムやサイプレスが最適です。
 (ご注意: 妊娠中の方は、使わないでください。)

飛行機の移動やエアコンの影響などで、のどが乾燥して不調な時もフットバスをしながら、
蒸気でうるおいますし、バスルームに香りが広がり、シャワーの時にもいい香りです。


☆移動の時に

クルマの運転をされる方には、すっきりとしたミント系、集中力を高めるローズマリーがおすすめ
です。帰省の渋滞時にも、グレープフルーツ、オレンジなどの、お子さんにも喜ばれる香りで気分
転換はいかがでしょうか。

ルームスプレーで使ったり、ティッシュなどに落として、運転のじゃまにならないところに置いて
使ってください。

また、着替えの洗濯物などの中に、精油を1,2滴落としたティッシュを入れておくと消臭にも
なります。 シミになって困るお洋服には、ティッシュの精油がふれないように気をつけて
ください。


旅の仕度に、ぜひ精油も一緒にお持ちになって、楽しいご旅行を!
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by naturadia | 2012-08-13 18:02 | ナチュラルダイアリー
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