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be A-live 第2月曜日           ナチュラルダイアリー     仁乃森 有香です     コーナーに関連したお話をこちらでもお伝えします。          
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6月17日 「レイニーシーズンをさわやかに楽しむ」
晴天が続いたお天気から一転して、梅雨入りと同時に雨の多い日が続きました。。。
日本には四季がある…のはもちろんなのですが、梅雨時期を加えて「五季」があるともいわれます。
恵みの雨とは分かっていても、過ごしづらいレイニーシーズン。
こんな季節こそアロマセラピーは役立ちます。 香りの力を楽しみながらさわやかに過ごしましょう。

☆気持ちをさわやかに☆

仙台の梅雨といえば、湿気寒くて暖房が必要な時もありますよね…
気持ちまで湿りそうな雨の日は、お部屋で香りを楽しみながら、読書や音楽(FMラジオも!)を聴くなどお家ライフはいかがでしょう。

◆お家ライフのおともには
 気持をリフレッシュしてくれる精油
 レモングラス、ペパーミント、ローズマリー、グレープフルーツ、ベルガモット、レモンなどかんきつ系
 アロマランプやお湯を張った耐熱容器に、精油を5、6滴程度落として香りを楽しみます。
 滴数はお好みや環境に合わせて調整してください。


☆お家もリフレッシュ☆
一年で最も、雑菌やカビの繁殖しやすい困った時期です。。。
さわやかなお家ライフのために精油を利用してみませんか。

◆カビを抑える作用のある精油
  レモングラス、ティートリー、ラベンダー、サイプレスなど

  広めの口の容器(ジャムなどの空き瓶や紙コップなど)に重曹を適宜(7分目くらい)入れます。
  容器の分量に合わせ精油を5-10滴程度落とします。クローゼットや靴箱などに置きます。

◆お掃除スプレー
  消毒用エタノール50mlにレモンかペパーミント精油10滴を加えスプレー容器に入れて使用します。
  キッチンシンクや洗面所、バスルームのお掃除に。
  ペーパータオルに吹き付けて、拭き掃除をしたり、お掃除が終わった箇所に吹き付けて使えます。


☆レモングラス精油☆
  「レモン」と名前にありますが、かんきつ系ではなくイネ科の植物からとられる精油です。 
  心をリフレッシュさせ、カビを抑える作用のほかに、消毒殺菌作用や虫よけの作用にも優れます。
  インド原産だけあって高温多湿の環境下に育ち、私たち人間に役立ってくれる植物。 
  日本のこれからの時期には大活躍の精油です。


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(スペアミント。梅雨にも負けずに元気にそだっています。)
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by naturadia | 2014-06-17 17:16 | ナチュラルダイアリー
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