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be A-live 第2月曜日           ナチュラルダイアリー     仁乃森 有香です     コーナーに関連したお話をこちらでもお伝えします。          
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ミーティング開催しました

 5 月 27 日 (日)  気持ちのいい五月晴れの午前中開催でした


ナチュラルダイアリーを知って頂いた方へ、バッチフラワーセラピーのミーティング
を開催しました。

お花でバランスを整えるバッチフラワーセラピーについてご紹介し、お一人ずつの
状態に合わせて、ご自分でバッチフラワーを選んで、トリートメントボトルをお作り
頂きました。

初めてバッチフラワーを知った方は、お花の飾りのものか何かを作る?!と思われて
のご参加だったそうです。

そのようにイメージされる方がとても多いのですが、どなたにでも安全なこころや感情
のバランスをとる自然療法ということを、実際にお作り頂きながら紹介することができ
ました。

使われたことがある方にもお越しいただき、作用を実感されてのご参加だそうで、嬉しく
思います。

楽しいひとときをご一緒した皆さん、ありがとうございました。
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by naturadia | 2012-05-28 17:39 | お知らせ
5月の花
5月は晴れると、ほんとうに気持ちがいいですよね。


やくらいガーデンのカラフルチューリップと、芝桜のカーペット。

訪れたのは、昨年なのですが、震災まもなくの時期だったので、
一面のピンク色に、こころを包まれたことを思い出しました。

今年も、見頃を迎えているそうです。


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by naturadia | 2012-05-21 16:36 | Peacuful Days
七北田公園
5月14日ナチュラルダイアリーの日は、朝からさわやかな五月晴れでした。

fmいずみさんの帰りは、お昼時…七北田公園でランチにしようとお昼も準備して、
朝から楽しみに出かけました。

期待通り、目にやわらかな新緑の木々が広がっていました。

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大きな木の下のベンチで、ランチしたり、こころを解放して一休み。
木のそばにいると、穏やかな気持ちになります。


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アロマセラピーの精油やバッチフラワーのレメディも、木々から取られているものも
多いのですが、木には、間違いなく大きな癒しの力があるように思います。

四季の中でも、5月は過ごしやすい貴重なシーズン。 ちょっと疲れたら、木や植物の
そばで過ごしてみませんか。


 
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by naturadia | 2012-05-17 14:27 | Peacuful Days
5月14日 「お花で5月の不調ケア」
昨日は、5月らしいさわやかなお天気の日のナチュラルダイアリーでした。

今月は、いわゆる「5月病」ともいわれる、連休明けの不調ケアに、バッチフラワー
をご紹介しました。

5月病は、病気ではありませんが、4月から新生活がはじまり、張り切っていた
けど、連休のお休みでふっと力が抜けて、そのまま連休明けもなかなか調子が
出ない…といった状態です。

バッチフラワーセラピーは、自然の草花からとられたレメディと呼ばれるものを
使って、こころのバランスを取り戻す自然療法の1つです。

英国の医師が開発して、80年近く、世界中で使われています。 レメディは、
各こころの状態に合わせた38種類と1種類の緊急用のレスキューレメディと
言われるものがあり、飲んで使います。 お薬ではなく、安全なものです。


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レスキューレメディは、例えば面接試験やプレゼンテーション前などの緊張を感じる
時や、強いストレスがかかるときに使います。
昨年のイギリスのロイヤルウェディングの時に、キャサリン妃(ケイトさん)も使われたそうです。

当日は、そのレメディの中から、

休み明け、なかなか気力がわかない状態に 「ホーンビーム」

頭がぼんやりして、集中できない状態に 「クレマチス」  を実際お持ちしました。


他にも、日常の中で、心配だ。。。イライラする。。。がっかり。。。ショック。。。など感じたら
ストレスケアに使うことができます。

ストレスフルな現代社会、、、お花の力をかりて、ストレスは小さな内に、ケアしましょう。
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by naturadia | 2012-05-15 10:51 | ナチュラルダイアリー
5月のお知らせ
5月のナチュラルダイアリーは、14日です☆


テーマは…連休あけて、日常に戻ったのはよいものの、、、
新生活ではりきっていた力が抜けちゃったような、、、
何となく?という5月の不調を早目にケアして頂けるような
お話を予定しています。

お聴き下さった方だけにご案内するお知らせも、準備して
います♪



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by naturadia | 2012-05-06 16:41 | ナチュラルダイアリー
ブログ公開しました
満月の日、ブログ公開をしました。
どうぞよろしくお願いいたします。

今月の満月は、2012年で月が最も地球に近づくために、
いつもより大きくて、明るい満月だそうです。
スーパームーン?とも、よばれているようですね。

昨夜も、雲が多い空でしたが、雲と雲の間から明るい月を
眺めることができました。

太陽の光も心地よいですが、月明りにも静かなパワーを
感じます。


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by naturadia | 2012-05-06 12:31 | ごあいさつ
4月9日 「フレッシュスタート新生活!」
桜の開花が待ち遠しかった4月9日、第1回目のナチュラルダイアリーに出演いたしました。

まだ、こちらのブログが開設前でしたので、振り返りでご報告いたします。

この日は、ご転勤や新入学、就職などで新しいお部屋に引っ越されたり、またお引っ越しなどはなくても、スタートの春、4月を快適に過ごしていただけるように、アロマセラピーをご紹介しました。

春のスタートにふさわしく、リフレッシュするようなすっきりとした香りの精油を選び、実際に江澤さんにお試し頂きました。


当日お持ちした精油は、ペパーミントとユーカリラジアタ(ラディアータ)です。

精油を選ばれるとき、植物の学名が、精油ビンに併記されていますので、
確認してみてください。

ユーカリラジアタはEucalyptus radiataです。
 

ユーカリは、種類が豊富で、アロマでは一般的に「ユーカリ」といわれるものは、
ユーカリグロブルス(Eucalyptus globulus)という種類が、よく使われています。
ユーカリラジアタは、グロブルスよりも、香りの刺激が控えめ、透き通るような香りの印象です。


精油が手元にあったら、ご自宅でも小さくたたんだティッシュペーパーに数滴、オイルを落とし、香りを楽しむことができます。

また、ジャムの空き瓶などお家に眠っている耐熱の容器をアロマ用に準備頂いたら、お湯を張って、精油を数滴垂らすと、蒸気と一緒に香りが広がります。



それから、アロマとは違って、飲んで使うお花のエッセンス、バッチフラワーレメディについても少しだけご紹介させて頂きました。

バッチフラワーの中から、新生活時期の環境の変化にスムーズに対応できるように「ウォルナット」というお花から取られるものを、お勧めしました。


ラジオ出演は、初の経験で緊張しながらお伺いしましたが、江澤さんのお話しやすい雰囲気に、ご一緒に香りを楽しみながら、おしゃべりさせて頂きました。

みなさん、ありがとうございました。


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by naturadia | 2012-05-04 17:51 | ナチュラルダイアリー