be A-live 第2月曜日           ナチュラルダイアリー     仁乃森 有香です     コーナーに関連したお話をこちらでもお伝えします。          
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バラ寺へのプチトラベル
残暑厳しい毎日ですが、皆さまお元気でしょうか。

先週のとある1日、久しぶりにゆっくり会えた友人と松島へ出かけてきました。

海を眺めながらランチやお買い物を楽しんでから、目指すは「バラ寺」ともいわれる
円通院です。日本庭園の中、見事に調和した西洋バラ園は、支倉常長が持ち帰った
日本最古の西洋バラに由来しているそうです。

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少しだけですが暑い中でも、咲いているバラもありました。


円通院といえば、自分で石を選んで作る数珠作りが有名です。
友人が数珠作りをすることになり、(私は以前、作っているので)
隣でじゃまをしながら、感性豊かな彼女が作る行程を一緒に楽しみました。

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天然石から、直感で選びます。

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できあがったら、選んだ石の意味を教えてもらいます。左手につけて、お守りに。

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夏らしい青い海と空がきれいでした。


実は、、、震災以来、被害の少なかった円通院周辺までは足を運んでいたのですが、
松島のメインストリートには行く勇気がありませんでした。

でも、思い出深い風景も、お気にいりのお店も、新しい建物になって元気に営業されて
いて、ほっとしました。
絶景の新しいカフェも発見! すてきな女子とゆっくりとお茶をする時間は、こころ
休まるひとときでした。

仙台からも、すぐの場所に日本三景があるなんて、本当に宮城県は素晴らしいですね。
半日だけでも、十分楽しめます。ぜひ松島に、おでかけしてみてください!
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by naturadia | 2012-08-28 13:27 | Peacuful Days
夏のセルフケア講座
コーナーでご紹介のアロマセラピーやフラワーレメディをご紹介する
夏のセルフケア講座を開催しました。

各月異なるテーマで、涼しく快適に夏を乗り切るためのアロマケア用品と、
フラワーレメディのボトルの2つをご自分用に作って頂きました。

暑い中をご参加頂いた皆さま、本当にありがとうございました。

秋には、グループでナチュラルセルフケアの楽しいイベントを計画してい
ますので、ご参加お待ちしております。
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by naturadia | 2012-08-24 18:03 | お知らせ
8月13日 「旅行に持って行きたいアロマ」
お盆休み中で、ふるさとに帰られて、またお家でのんびりと過ごされている方も
いらっしゃると思います。

本日のナチュラルダイアリーでは、夏に元気なハーブを、持って行きました! 
お持ちしたのは、アップルミント、ペパーミント、ゼラニウムです。

アロマセラピー精油にもあるゼラニウムは、夏が大好きなハーブ。 
初夏にも、江澤さんにおすそわけをお持ちしたのですが、その時よりも、葉が
大きくなっていて、同じものですか!?と驚かれるほどの成長ぶりです。

夏休みなので、機会がありましたら、お子さんと一緒に、ぜひ精油の原料となる
ハーブやいろいろな植物にも、実際に触れてみてくださいね。

さて今月は、旅行に持って行きたいアロマセラピー精油の使い方をご紹介しました。

☆滞在先のお部屋では、ティッシュペーパーに精油を2,3滴落として…
 
いつも使っているお好きな精油をデスクやベッドサイドなどに置いて、ホテルのお部屋
で快適にくつろげます。

環境が変わると寝付きにくい方や、楽しい予定を考えると眠れないような場合には、
先月お伝えしたラベンダーをはじめ、リラックスするお好きな香りを枕元に。


☆移動や観光で歩き疲れたら、フットバスがおすすめです 

バスタブに浅めにお湯を張って精油を3滴くらい落として、よくかき混ぜます。
お好きな精油をお使いになるか、足のむくみ解消には、ゼラニウムやサイプレスが最適です。
 (ご注意: 妊娠中の方は、使わないでください。)

飛行機の移動やエアコンの影響などで、のどが乾燥して不調な時もフットバスをしながら、
蒸気でうるおいますし、バスルームに香りが広がり、シャワーの時にもいい香りです。


☆移動の時に

クルマの運転をされる方には、すっきりとしたミント系、集中力を高めるローズマリーがおすすめ
です。帰省の渋滞時にも、グレープフルーツ、オレンジなどの、お子さんにも喜ばれる香りで気分
転換はいかがでしょうか。

ルームスプレーで使ったり、ティッシュなどに落として、運転のじゃまにならないところに置いて
使ってください。

また、着替えの洗濯物などの中に、精油を1,2滴落としたティッシュを入れておくと消臭にも
なります。 シミになって困るお洋服には、ティッシュの精油がふれないように気をつけて
ください。


旅の仕度に、ぜひ精油も一緒にお持ちになって、楽しいご旅行を!
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by naturadia | 2012-08-13 18:02 | ナチュラルダイアリー
元気なハーブ(盛夏)
連日の猛暑続き、お元気にお過ごしでしょうか。

私は、ミニミニガーデンの植物たちに水やりするだけで、朝から一汗
かいています。

先日ご紹介したパイナップルミント、ローズゼラニウムに加えて、
今、元気なハーブが、ライムグリーンがさわやかな丸い葉のアップルミントです。


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ミント類はどんどん成長するので、収穫をかねて、せっせと切ります。
切る時に広がる、ミントの涼しい香りは、一瞬体温が下がるような爽やかさ。


逆に、梅雨から蒸し暑くなって、元気がなくなっているのは、カモミールと
ナスタチウムです。。。 

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白い花のカモミール、今年はめずらしい八重咲き品種を植えました!
花の数は、減っていますが、葉に触れると「リンゴのような」甘い香りです。

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梅雨入り前の元気だった頃のナスタチウムです。
鮮やかな色が、夏らしいエディブルフラワー(食べられます)なのですが、今はすっかり
花も葉も小さくなっています。


ハーブや草花、それぞれに好む気候があったり、苦手な環境があったりして、共に
暮らしながら、季節の移り変わりを実感しています。
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by naturadia | 2012-08-02 12:44 | Peacuful Days