be A-live 第2月曜日           ナチュラルダイアリー     仁乃森 有香です     コーナーに関連したお話をこちらでもお伝えします。          
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希望の年を
2012年も、あともう少しで終わり&新しい年のスタートですね。

今年も、皆さまとアロマセラピーやバッチフラワーをはじめ植物を通して、
ご一緒できまして、本当に感謝しています。

来年が希望にあふれるすてきな一年となりますようにお祈りいたします☆

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by naturadia | 2012-12-31 22:36 | Peacuful Days
クリスマス寒波
昨年に続いて今年も、寒さ厳しいクリスマスを迎えましたね。

毎日、日替わりのお茶とともに過ごしたアドベント。
ラストの24日は、オレンジやリンゴ、レモンバームなどのブレンドがクリスマスらしい
「クリスマス ディライト」でした。

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(どれも冬の時期にぴったりのおいしいブレンドでした。)


冬の感染症が気になるシーズンです。おすすめのハーブティーは、
先日ご紹介のジンジャーやエキナセア(免疫力)、ローズヒップ(ビタミン補給)、
エルダ―フラワー(風邪ひきはじめに)など…

暖かいハーブティーで、ほっと一息しながら、忙しい時期を元気に過ごしましょう♪
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by naturadia | 2012-12-25 12:16 | Peacuful Days
仙台イルミネーション
光のページェントとともに、冬の仙台を彩るイルミネーションが
多くあります。

今年、見ることができたイルミネーションもご紹介します☆


☆仙台駅エリア☆

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(パルコのクリスマスツリー)


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(パルコのお隣側のエスパル前のツリー)


カメラを忘れて撮れませんでしたが、仙台駅の装飾もきれいです。
かわいいSuicaのペンギンちゃんのキャロル合唱団?もいます。


☆イービーンズ☆

屋上ガーデンがあり、動物たちなどのメルヘンな感じのイルミネーション。 
平日の夜は、人も少ないので、静かでおすすめです。


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☆一番町藤崎デパート☆

藤崎デパート前には、いつも大きなツリー型のイルミがあったように思いますが、
今年は、トナカイのシンプルな装飾でした。

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そのほか一番町商店街のアーケード内のイルミネーションも、きれいです。


寒い冬は厳しいですが、暖かい光を届けてくれるイルミネーションに元気を
もらって乗り切りたいですね☆
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by naturadia | 2012-12-23 19:05 | Peacuful Days
仙台 光のページェント
暗くなるのが、本当に早いですが、その分、光輝く仙台の街を楽しむ
ことができる季節ですね。

きょうは外出ついでに、光のページェントに出かけてきました。 
やはり連休、多くの人でにぎわっていました。 


☆光のページェント☆  定禅寺通り~西公園・勾当台公園近辺エリア


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(光のトンネルは、今年も輝いています)

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(市内を観光できる市バス「るーぷる仙台」もこの時期は夜間運行があります)

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(大きなシンボルツリー)

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(毎年恒例サンタさん)

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(勾当台公園はブルーのライトがきれいです)


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勾当台公園市民広場付近では、暖かい飲み物などの屋台もにぎわっています。
三越前の交差点付近は、とても混み合うので、メディアテーク辺りの方まで行くと
ゆっくり見られますよ。





昨年に続いて、全国の皆さまからの暖かいご支援で、このように今年も楽しむこと
ができました。 仙台、東北へのご支援本当にありがとうございます。
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by naturadia | 2012-12-22 22:21 | Peacuful Days
あったかショウガ
少しだけ寒さが緩んでほっとしていたら、またまた真冬並みの
気温になっていますね。

ガーデンの植物の世話に、短い間、外にいただけでも、指先
の感覚がなくなるほどです。
こんな寒い日の作業の後には、ショウガパワーで暖まります。


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先日、頂いたキンカンとショウガのお茶です。 キンカンとショウガ
が、きび砂糖とハチミツに漬けこまれていて、お湯で溶かして頂きます。
そのままでも、紅茶に入れてもとってもおいしいです。
のどの不調にもいいですし、飲んですぐに手足の先まで、ぽかぽか!
そのあと、おなかから、じんわりと暖まってきます。

何よりも、この贈り物を選んで下さったお心遣いに、こころも暖か。

寒い時期に欠かせないショウガですが、すりおろしの生よりは、乾燥
したものや、このお茶のように漬けこまれたものをおすすめします。
乾燥したものは、ジンジャーのハーブティとして、手に入ります。

紅茶や他のハーブとブレンドして飲まれると、おいしいですよ。
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by naturadia | 2012-12-20 12:17 | Peacuful Days
12月 10日「クリスマスにゆかりのあるアロマ」
光のページェントも無事に始まり、仙台も冬の華やぎを感じる季節に
なりましたね。

今回は、クリスマスシーズンにゆかりのある精油をご紹介しました。

アロマセラピーは、近代になって確立した療法の一つですが、古代エジプトでは、
すでに医療や化粧品のために利用されており、はるか昔から、植物の香り成分の
持つ力は取り入れられていました。

☆フランキンセンス精油(Boswellia carteri)  別名:乳香、オリバナム 

 ・キリスト誕生の時に、馬小屋に東方から3人の賢者がやってきて、黄金と
  フランキンセンス、ミルラ(精油)の贈り物をしたという物語があります。 
  当時は、金と同じくらい香料が貴重だったことが分かりますね。


 ・フランキンセンス精油の作用は

  呼吸器系の不調を緩和
  深い呼吸を導き、気持ちを落ち着かせる
  自然香水を作る時には、香りを保つ保留剤の役割で使われます。

☆若返りの精油

  フランキンセンス精油といえば、何といっても注目されているのが皮膚の
  ターンオーバーを促し若々しさを保つ作用です。
  古代エジプト女性も、若返りのために使っていたとか…

ホホバなどベースオイル5mlに、精油1滴の濃度で希釈して、ネックマッサージがおすすめ。 
気になる首のエイジングケアと、この時期には、のどの不調も緩和してくれます。 


☆スイートオレンジ精油(Citrus sinensis)
 
  16世紀頃から、ヨーロッパで魔除けなどのお守りとして、作られたオレンジポマンダーに由来します。
  オレンジの果実にシナモンやクローブなどのパウダーをつけて作るオレンジポマンダーは、今ではクリスマスの飾りの一つとなっています。 

  どなたにでも好まれる香りで、冬至頃のクリスマス時期には、太陽のように気持ちを明るくしてくれます。
窓を締め切ることが多い季節、スプレーを作って、お部屋のリフレッシュにおすすめです。
  スプレーの作り方は、6月11日の放送内容をご参照ください。


  
☆アロマテラピー検定

  植物や自然とのつながり、精油の安全な使い方の基礎から歴史や文化との関わりまで幅広く学ぶことが   できる検定試験です。
   
  公益社団法人日本アロマ環境協会が実施している試験で、どなたでも受験できます。
  次回は、来春を予定しています。 
  アロマセラピーを、楽しく学びながら、健康維持や豊かな生活にお役立て頂けたら嬉しいです。


不意打ちのような先日の地震…今後も備えを十分にお過ごしください。
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by naturadia | 2012-12-13 17:10 | ナチュラルダイアリー