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7月15日 「都市の夏をクールに楽しむ」
気温が高い日が続き、本格的な夏本番が近付いてくるのを感じますね。 
梅雨明けも待ち遠しいですが、今夏の傾向も気になります。
近年、日本の都市ではヒートアイランド現象など厳しい夏が続き、仙台でも以前よりも高温になる日が多くなったように思います。

☆クールアイランド

ビルの屋上緑化や「緑のカーテン」もよく見かけるようになりました。緑のあるところは、植物の蒸散作用や水を保つ作用により「クールアイランド」現象ともいわれるそうです。
全体からすると、少しずつかもしれませんが、ハーブや緑を育てることで、都市緑化にもつながります。

◆フレッシュハーブ
春にご案内したハーブ栽培を始められた方は、ミントなどが大きくなっていると思いますので、利用しましょう。

◆スペアミント、ペパーミント
そのままにしておくと花を咲かせるので、葉を利用したい場合は、花穂がつく前に、先端の若い葉をどんどん摘んで利用します。
・ハーブティー:軽く水洗いして、そのままお湯を注いで。きれいなグリーンが目にも涼しげです。
          ミルクティーともよく合います。
・アイスクリームに刻んで混ぜると本物の!ミントアイス。 冷やした炭酸水に入れても清涼感を楽しめます。

◆ハーブバス
ミントをガーゼに包んでひもでしばるか、お茶パックに入れて夏のお風呂もさわやか。
お風呂には、ゼラニウムやローズマリー、ラベンダーもおすすめです。

 
◆バジル
バジルもこの時期、生育旺盛です。花を咲かせないように、摘み取って利用します。
ピザトーストにのせたり、夏においしいトマトと一緒にオリーブオイルといただきます。


☆香りでクール!

過酷な都市の夏には、エアコン利用も大切ですが、風鈴の音を聴くと涼しく感じたり、ガラスの器で冷たいものを頂くなど、五感から涼しくなる工夫も昔からあります。

例えば、、、イライラするとカラダも熱くなってしまうように、心と体はつながっているもの。 特に香りを感じる嗅覚は、五感の中でも感情とつながりが深い感覚。 涼しさを感じる香りをご紹介します。

◆夏にはやっぱり大活躍!アロマスプレー
 
ペパーミント、スペアミント、ハッカ、ユーカリラディアータ、レモン、グレープフルーツ、ローズマリー、ジュニパーなど

スプレー容器 (50ml)
1.容器に無水エタノールor消毒用エタノール 5mlを入れる
2.精油10滴を加えよく振り混ぜ、精製水orミネラルウォーター 45mlを加える
3.スプレー部分を付けてしっかりしめ、よく振り混ぜて使用します。


◆お部屋、車内などのクールスプレーに (ペパーミント5滴、レモン3滴、ユーカリラディアータ2滴)

◆クールダウンボディースプレー (スペアミントかハッカを5滴 お肌の様子を見ながら使ってください)




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(フレッシュの味と香りを楽しんだカモミールも高温と湿気に生育終了となりました。。。) 
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by naturadia | 2014-07-15 16:50 | ナチュラルダイアリー